La nova Crida

Segueix aquests consells perquè no perdis el teu encant en comptar la teva última anècdota:

• Canvia el teu raspall cada 3 mesos
• Renta’t les dents com a mínim 2 vegades al dia i fa servir fil dental una vegada al dia.
• Pots mastegar xiclet (goma de mastegar) sense sucre després de cada àpat, així estimularàs la producció de saliva, el que seria un rentat natural dels bacteris a la boca.
• Usa protectors bucals quan es necessiti: tan si practiques arts marcials, boxa, skate, etc.
• Deixa de fumar
• Alimenta’t amb fruites amb closca, cereals integrals, fruits secs (nous, ametlles) i lactis.
• Evita els menjars i begudes ensucrades.
• Visita almenys 2 vegades a l’any, el dentista.